Día 21

Parte Inicial: Calentamiento y explicación de la clase y del test de velocidad
Parte Principal: Realización del test de velocidad
Parte Final: Vuelta a la calma

Día 20

Parte Inicial: Calentamiento y explicación de la clase y de los tests de fuerza y flexibilidad.
Parte Principal: Realización de los test de fuerza y flexibilidad.
Parte Final: Vuelta a la calma.

Día 19

Parte Inicial: Calentamiento y explicación de la clase y del test Course-Navette
Parte Principal: Realización del test Course-Navette
Parte Final: Vuelta a la calma.

Día 18

Parte Inicial: Calentamiento por parejas

Parte Principal: Prueba de los test de fuerza, flexibilidad y resistencia.

Parte Final: Vuelta a la calma

Día 17

Circuito de Flexibilidad activa/pasiva

Día 16

Circuito de velocidad.

Día 15

Circuito de fuerza.

Día 14

Circuito de resistencia aeróbica. En el parque de los Jesuitas.